老年斑是什么 老年人出现这物 预示着衰老

如何调节保健好?

补充维生素C!

老年人，坚持服用维C，能起到延缓衰老、淡化皱纹的作用。

保持睡眠

老年人，睡眠浅、睡眠时间少，其实，应该保持睡眠，充足的睡眠，能护理好皮肤。

保持好心情

情绪，是非常重要一环，可能你会在想，怎么自己的皮肤这么糟糕，其实，这是身体的表现，属于岁月的痕迹，坦然的面对一切，生老病死是大家都要经历的，可以养花弄草、每天读书看报，切记不要忧伤。