40岁以上的人多注意 出现这些 说明血稠找上你

如何预防血稠?

合理饮食

就饮食来说，动物脂肪、内脏吃多了，会影响到血液流动，造成血液黏稠度增高。清淡饮食，能避免血液黏稠，例如，大豆，食用时，能吸收卵磷脂，使得血液中胆固醇减少，以此来降低血液中胆固醇浓度，血稠能得到很好的改善。