手上长老年斑的原因 这样做轻松去除老年斑

玉米

每次早餐坚持吃玉米粥可以有效改善皮肤质量，因为玉米含有抗氧化的大量维生素E以及增加皮肤新陈代谢的维生素B，但是玉米粥禁止和田螺共同食用，会引起中毒，也不要和各类海鲜贝壳一起食用，因为海鲜贝壳含有大量锌元素，玉米会阻碍锌的吸收。

圆白菜

常吃能防止皮肤色素沉着，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现。