健康养生 生活里的养生常识

第二名：内分泌系统

情绪常见的替罪羊还有内分泌系统，尤其是性腺和肾上腺。比如失恋后长了满脸青春痘，天天玩命加班弄得月经失调，都是因为性激素分泌出了问题。主管“精气神”的肾上腺也没法幸免于难。当人遇到突如其来的刺激时，受了惊吓的情绪会立刻“通知”肾上腺大量分泌肾上腺素，久而久之它就养成了亢奋的分泌水平，终引发疾病。

第三名：皮肤

不管是紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好时狂掉头发，还是反复无常的荨麻疹、湿疹或是看似寻常的痤疮、皮脂炎，都可能是长期不良情绪带来的后果。

结语：生活当中有很多症状是可以反映出身体是否健康的，只有掌握暗示身体疾病的征兆才能确保身体健康。想要让身体更加强壮，就需要注意一些健康养生小常识，这样对于健康长寿很有帮助哦!