什么是体重管理 如何自我体重管理

体重管理是近出来的新兴的一个词汇，体重管理是根据我们的身体状况给出我们合理的的膳食、运动等相关方面的建议，所以体重管理的要素有很多种的，那么我们应该如何来实现自我的体重管理呢?

体重管理现在被很多的养生人士所重视，可能我们并没有很关注，但是其实体重管理是很有意义的。

什么是体重管理

体重管理，是指专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式。