人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力

7.肠道

酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

8.大脑

年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。

人体鲜为人知的5种感官

亚里士多德将人体的感官分为5种，即触觉、嗅觉、味觉、听觉和视觉。但随着科技对生物学和人类大脑的研究探索日趋深入，科研人员发现了其他几种人体感官。除“五大”感官之外，其实人体全身有多个感觉感知器，它们发挥着非常重要的作用，如保持身体平衡，发出饥饿信号等。美国“雅虎健康”近日刊文，总结了5种鲜为人知的感官。

1.平衡感

站立或行走时不会摔倒，这要归功于平衡感。平衡感是由内耳的淋巴液控制，同视觉相互配合，使人能安全地四处走动。不停地转圈，就会使这一系统无法正常工作，导致眩晕并失去平衡。

2.本体感受

当我们闭上眼睛抬起手，不用去看我们也知道手在什么位置。这就是本体感受在起作用，它让我们无需去看就知道身体部位所在。这听起来似乎没多大用处，但是如果没有这一感官，人们需要不停地低头看脚才能行走。查酒驾时，警察也会测试本体感受。

3.热觉感受

坐在篝火旁，人们可以感觉到热。从冰箱里拿出一块冰，人们能感受到冷。皮肤上的热感受器能感知温度变化。以前，探知冷热的能力被归类到触觉之下。不过，人们无需接触某物去感受它的热度(如坐在篝火旁，无需接触我们就会感觉到热)，因此热觉感受单独是一种感官。大脑内的热感系统能探知并控制核心体温。

4.疼痛感

这一感官可以感知疼痛。约翰·霍普金斯大学感官生物学中心副主任保罗·富克斯表示，伤害感受同热觉感受常被混在一起，因为某种程度上，这两种感觉都利用到相同的皮肤神经元。伤害感知器不仅分布在皮肤，骨头、关节和内脏等都有分布。

5.内部感受

这是对控制体内器官的内部感觉的统称。富克斯表示，人体内分布有各种感受器来引发潜意识和做出条件反射，这对身体健康有重大意义。人体大部分无意识行为都是由这类感受器控制管理，如引发咳嗽，控制呼吸频率，饥饿或口渴时发出提醒等。