20170702健康之路视频：沈晨讲夏季药膳（六）

减少宵夜

到了夏天，相信很多人便喜欢在夜晚吹着空调，喝喝啤酒，来点烧烤，这样的生活虽然惬意，但是吃宵夜对健康是损害非常大的，先不说烧烤有多么不健康，就是晚上吃宵夜也已经相当于是抽了二十包香烟，更何况还是吃烧烤这些亚硝酸盐超标的食品呢?为了你自己的健康，晚上多吃一点，早点休息，是好的选择。

本期嘉宾介绍

沈晨

女，副主任医师，擅长胃食管反流病、慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、慢性腹泻、慢性便秘的中西医结合治疗。

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