20170603cctv10健康之路：马淑然讲女人养生贵在通（下）

10.烹饪方式

烹饪方式也是决定食物卡路里的关键，蒸煮炖的烹饪方式要比煎炸烤更健康也更低卡，少吃煎炸烤的食物，多以清淡的食物为主。

本期嘉宾介绍

马淑然

女，1964年生，汉族，教授，医学博士，中医基础理论专业博士生导师，中医基础系副主任，国家中医药管理局中医基础理论重点学科“五脏应时”研究方向学术带头人, 中医基础理论课程负责人、中国民族医药，世界中医药联合会美容专业委员会理事,中华中医药学会会员, 中华中西医结合学会会员，国家自然基金委项目同行评议专家，《中华中医药杂志》审稿专家。