20170517cctv10健康之路：徐荣谦讲中医教你养孩子（下）

(1)将西兰花作为树冠、胡萝卜作为树干、南瓜作为小太阳;

(2)夏天时，将香蕉、菠萝、葡萄穿成串或手工DIY冰淇淋;

(3)买一个创意的杯子或碗，将蔬菜水果打成汁加入酸奶、坚果等，孩子一定会喜欢。

六、限制糖和盐

限制糖

美国心脏协会建议儿童糖的摄入量为12g/天，日常生活中应减少糖果和饼干等零食的摄入量，但不要完全禁止甜食，因为没有甜食的辅助，孩子很难食欲大开。