20170507健康之路全集：于康讲想健康做减法（下）

9、倒着读书，增强应变能力

近在日本为流行的长寿秘方是每天倒着读书1小时。因为当文字倒过来读的时候，会增加眼睛的识别能力，以及大脑的应变能力，活跃脑细胞，让大脑时刻清醒地处在佳状态。

需要注意的是，倒着看书的佳时间是在自然光线强的下午，夜晚时光线暗，这样看书容易导致视力的耗损。