20170507健康之路全集：于康讲想健康做减法（下）

为此，在出现严重打鼾时，不要单纯地制止它，而是向医生求助，找出终原因所在，将可能存在的心脑血管危机化解。

3、多用左手，让大脑更活跃

思维的活跃让身体放慢衰老速度，我们已经习惯了用右手做事儿，用右脑思考，导致左右脑的发展并不均衡，从而影响整个大脑的活跃度。

为此，从现在开始，请增加左手的使用率，简单的方法就是，将所需要的办公用品，比如打印机、电话、纸张都放在自己的左边，吃饭时也尽量用左手拿筷子，逐渐发挥左脑思维的活跃度。