20170425健康之路视频：王宝军讲最强急救（中）

腰扭伤

1.静养第一。姿势：脸朝上，屈膝，靠在被垛上。这种姿势吃力的话，侧卧屈膝也可。

2.有条件时，用宽幅棉纱布紧紧缠住腰部和臀部，静养4—5天。止痛，局部热敷或口服阿斯匹林。病程拖长时，要去伤骨科医生处就治。

3.急性腰扭伤可应用推拿、针灸或拔火罐等，常取得良好的效果。

日晒伤

日晒伤，和烧伤相同。预防可用抗晒伤冷霜，或限制日晒时间。晒伤时，用冷水冷却30-40分钟，涂冷霜。有水疱时，用小苏打水做湿敷。

打嗝不止时

用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。饮0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法。