20170406中央10套健康之路：张虹讲春防过敏有妙招 上

现在的天气是越来越暖喝了，很多人都趁着春天的好时节出去踏青旅游，但是外出也要注意谨防春天过敏的现象哦，春天是万物复苏的季节，同时也是很多疾病高发的时候，那么如何预防春季过敏呢，鼻腔清洗器的使用方法是什么呢，下面随着中央10套健康之路一起来了解一下哦。

该视频主要文字介绍：

如何预防春季过敏

1.花粉季节关好窗

花粉是常见的过敏原之一，花粉季节好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。

2.户外活动别太长

对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度大，这段时间好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。