20170404cctv10健康之路：傅延龄讲清明养生吃什么

御寒食品-鸡蛋三吃

鸡蛋打散、姜切末、罗勒叶备用;先将鸡蛋放入罗勒叶蒸熟点上生抽;鸡蛋液中放入罗勒叶摊鸡蛋;用罗勒杆水煮鸡蛋。

中医认为过敏与风邪密切相关。中医认为风为百病之长，春季是感冒高发的季节，感冒与风邪关系密切。

荆芥性温有发散风寒的作用，可以治恶风贼风;薄荷辛凉有疏散风热的作用;葱白味辛有发散风寒的作用。

清明养生吃什么

螺蛳

田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。