20170319cctv10健康之路：魏来讲给肝脏减减肥

暴走，是一种中等强度的运动方式，运动量介于行走和慢跑之间。暴走妈妈7 月之内体重锐减 8 公斤，除了每日暴走 10 公里外，还坚持控制油脂摄入，以粗茶淡饭过日。

没有惊人的意志力，这是难以做到的。所以，暴走并非治疗脂肪肝的奇效偏方，它只是让身体动起来的一种方式。

除了暴走，你还可以选择慢跑、骑行、游泳等锻炼方法，我们缺的不是锻炼的手段或途径，而是持之以恒的决心!

本期嘉宾介绍

魏来

主任医师，教授，北京大学肝病研究所所长，北京大学人民医院肝病科主任，感染科科主任。医学博士，博士生导师。并任中华医学会肝病学分会主任委员，中国医药生物技术协会常务理事，卫生部全国临床检验标准委员会临床应用准则专家委员会委员，中国医药生物技术协会生物芯片分会委员，中华医学会第23届理事会医学科学普及工作委员会委员，亚太地区肝脏学会丙肝工作组专家成员。是国家公务员体检条例主要编写者之一。

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