20170316央视健康之路：李博讲中医支招治反酸（上）

2：吃太热的饭

太烫的食物容易导致胃食管反流，一般饭菜做好了要至少等5分钟吃好。可能有的人觉得吃了烫的东西感觉特别舒服,但是也要为自己的食道想一想。

3：吃饭太快

吃太快的话口腔唾液分泌不足，食物都在食管里头堵着，时间长了也会造成一定的反流，所以得慢慢吃，细嚼慢咽。

4：久坐

如果一直坐着，就会形成一个夹角，不利于食物往下走，这也是胃食管反流的一个重要原因。

本期嘉宾介绍

李博

男，1979年8月生，北京中医药大学医学硕士研究生。

2002年开始曾经跟随老中医焦树德焦老侍诊两年，得其亲自教诲。并在《中医药学刊》发表学习心得。并跟随李峰教授，唐旭东主任医师侍诊多年，得其亲传。

2003年作为医学生被评为北京中医药大学优秀共产党员，抗击非典优秀共产党员。

学习期间曾获得国家人民奖学金，联邦医学奖学金，合欢奖学金等。比较自信的认为，拥有较踏实的医学基础及临床技能。

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