20170315健康之路全集：于振宣讲灵芝的功效

灵芝的服用方法

有人可能通过服用归脾汤或者归脾丸的方式，来养心安神。那么就可以和灵芝搭配来服用。煎好药后，把灵芝粉撒进热热的药中，或者拿开水冲泡跟药一起喝掉，效果就比较好。治疗大概一个半月到两个月，你就可以变得神采奕奕。

灵芝还可以泡酒，酒本身是药可以通阳气，活血脉，振奋精神;再配上灵芝，灵芝在酒里的溶解度很大，终达到活血化瘀的功效。有些病人胃里怕凉，不敢吃凉东西，或者肢体比较寒冷，就可以喝灵芝酒。

灵芝的副产品

灵芝有个种子，在它成熟以后就从灵芝里弹出来了，这叫做孢子。我们肉眼看到的非常细小的颗粒，就叫灵芝孢子粉。灵芝孢子粉承载了灵芝粉的精华，所以就更珍贵一点。需要注意每天服用的量要少，一般3克左右就可以了。服用时的感觉是入口即化。灵芝孢子粉的颜色也比较深;而灵芝粉是浅棕色，甚至会有黄色。