20170311央视健康之路：林定坤讲妙手祛颈痛

用开肩按摩法自己在家也可以缓解颈部不适，还可以用左右手把颈部搓热来缓解颈部不适。

中老年人颈肩痛常和关节错位有关。需要注意的是调节颈部关节的手法一定要去医院做，千万不能自行调理。

颈项强痛可以取后溪穴和外关穴。微握拳，小指尺侧，第5掌骨小头后方就是后溪穴。外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

颈椎髓伤如果没有脊髓受损的情况下，中医可以尝试一些保守治疗的方法来缓解。

本期嘉宾介绍

林定坤

主任医师，广州中医药大学骨伤科教授，博士导师，第二临床医学院骨伤科教研室主任，广东省中医院大骨科主任，骨科学科带头人。1981年-1986年广州中医学院，获中医学医学学士学位。

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