20170301中央十台健康之路：王江宁讲双脚保卫战（上）

2.脚的颜色

除了发麻，脚部的颜色也可能改变。缺血型的早期由于供血不好，可能早起会有发白，晚期会有发黑;神经病变型的发红的有一部分，后来色素沉着发黑

关于糖尿病足患者的一些小建议

糖尿病足患者在泡脚时，可能对水温缺乏感知，此时建议的佳泡脚水温是37℃，水温过高可能烫坏皮肤引起感染，主要是达到清洁的目的。在擦脚时，要选用浅色、柔软的毛巾，这样有利于防止擦脚时使脚部受伤，也便于观察脚部是否有破溃和渗血。

大家可以做一些动作来缓解或者预防糖尿病足。一是拍腿，二是抬腿或者站着然后翘一翘脚背，三是从上往下捋腿，把血液被动地往下捋，四是甩腿,把血通过重力、惯性甩到脚底下。若糖尿病足发展到了溃烂的程度，一定要找专业医生对溃烂的部分进行手术切除。