20170209健康之路节目：韩学杰讲出血背后有火情（下）

1)要注意保持良好的生活规律和饮食规律

目前，已经证实肥胖引起的代谢紊乱会增加甲状腺癌的发生风险，所以，改善饮食结构、增加新鲜蔬菜水果的摄入，同时适当运动、控制体重，对甲状腺癌的预防也具有积极作用。

2)甲状腺癌与幼年期的辐射密切相关

因此，要注意避免幼年期不必要的颈部辐射受照。

3)甲状腺癌有家族遗传的倾向性

因此强调患者直系亲属的定期随诊复查。

4)强调适碘饮食

碘是合成甲状腺激素的重要原料，以往人们多认为多吃海带紫菜补碘有助于甲状腺结节的改善。但近年来的研究显示过度的碘摄入与甲状腺乳头状癌的发病率增高有关。因此对于碘的摄入，强调的是一个适度的问题。《中国居民膳食指南》指出,成人每日碘摄入量为150微克即可。