20170205健康之路节目：何丽讲水你喝对了吗

苏打水的制作方法

准备好食用小苏打或者医用的碳酸氢钠片，需要记住的是如果用500毫升水配0.5克小苏打即可。如果您觉得口感不好可以稍微地放一点蜂蜜来改善。需要注意的是高血压患者要少喝苏打水。

水垢多并不代表水质不好

水垢主要是钙、镁元素，它是人体必须的矿物质，水垢多说明是硬水。一般来说北方的水硬些;南方的水软些。水垢是不会在体内沉积的，会经过大肠排泄出去的。而流传的喝硬水会得结石的说法也是错误的。