20160719健康之路节目：王晏美讲缓解便秘你做对了吗

在生活中，有些人会出现便秘的情况，那么便秘该怎么办呢?传统的做法都是吃香蕉，但是吃香蕉真的可以缓解便秘吗?便秘的食疗方又有哪些呢?下面一起随着健康之路视频来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

吃香蕉就能缓解便秘吗

专家介绍：不是所有的香蕉都能缓解便秘，熟香蕉可以缓解便秘，而生香薰会加重便秘。生香蕉含有一种物质叫"鞣酸"，中医认为鞣酸是收敛剂，不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。口感很涩的食物多半都含有鞣酸，比如石榴、柿子。