20160717健康之路节目：姜良铎讲如何祛湿

暑气当令，大家常有闷热的感觉，这实际上是体内有湿气的表现，中医称为“湿邪”。那么湿气该怎么去除呢?湿气对人体又有哪些影响呢?让我们去健康之路视频里寻找答案吧。

该视频主要文字介绍：

人体内的湿，大都由两个方面造成的

第一是经络不通。经络不通，大都是因为过量食用垃圾食物。由于垃圾食物中，含有人体无法合成以及代谢的添加剂，虽然含量很低，可如果恒久食用，就会在体内形成积累，到了一定程度，我们体内就会形成垃圾聚积，障碍我们经络的畅通。

第二是身体内阳气不足。阳气不足，多是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。同时，猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。