肉桂虽香别乱炫 这些功效和禁忌得搞明白

2.特殊人群：孕妇、儿童需谨慎

孕妇应避免服用肉桂，其大热之性可能刺激子宫，增加流产风险；且桂皮醛可能影响胎儿发育，虽缺乏明确临床数据，但从安全角度出发，孕期应尽量避免食用。婴幼儿脏腑娇嫩，对药物的耐受性差，肉桂的强烈性味可能损伤脾胃，故不建议给儿童服用含肉桂的药膳或偏方。

3.用量控制：过犹不及的典型代表

肉桂作为药材，药典推荐日用量为1-4.5克，作为食材调味时也需控制用量，避免长期过量服用。过量服用可能导致中毒反应，表现为恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕目眩，严重者可出现血尿、昏迷。曾有报道称，某患者自行服用肉桂粉治疗糖尿病，每日用量达10克，一周后出现肝肾功能损伤，可见控制用量至关重要。

4.疾病禁忌：这些病症需禁用

患有出血性疾病（如胃溃疡出血、痔疮出血、月经过多）者应禁用肉桂，其辛温走窜之性可能加重出血症状；阴虚火旺型高血压患者服用肉桂可能导致血压升高，尤其是肝阳上亢所致的高血压（表现为头痛头胀、面红目赤），服用后可能加重病情。此外，肉桂与某些药物存在相互作用，如正在服用抗凝药（华法林）、降糖药的人群，需咨询医生后再决定是否食用，避免影响药效或增加不良反应风险。

当厨房的肉桂散发出温暖的香气，当中药方中的肉桂发挥着温阳的功效，这味兼具食材与药材双重身份的植物，始终提醒着我们“药食同源”的智慧与禁忌。正确认识肉桂的功效与禁忌，根据自身体质合理使用，才能让这股辛香成为养生的助力，而非健康的隐患。下次在炖肉时加入肉桂棒，或是看到中药方中有肉桂一味时，不妨多一分对其药性的敬畏，让这味“辛香药材”在正确的使用中绽放价值。