体质虚寒很严重 可能是吃它让阳气外泄

凉开水

有些人睡觉前会在床头摆上一杯水，第二天醒来的时候直接就喝下，还说这样做能调节内分泌，还能够润肠通便。这样的做法其实不太好。首先一点凉水放置时间长，可能会造成细菌滋生;其次，这样的水毕竟是凉性的，喝进身体会损伤身体下焦阳气，在一定程度上会损伤阳气，好的做法是喝温水。