容易让人生病的9大食物 你可能每周都在吃

蜜饯

蜜饯中含有大量的糖分、添加剂和香精，甚至有色素存在，营养低还加重人体负担。

咸菜、咸肉、咸鱼

这类食物一方面盐分高，增加高血压的发病率，另一方面含亚硝酸盐，其中咸鱼被列为致癌食物之一。

油炸食物

油炸食物的危害，不仅仅在于其中热量高。还由于在油炸过程中，剩余的食用油反复使用，增加致癌物质含量。

加工肉类或罐头

加工肉类或罐头食物，危害与腌制食物类似，存在盐分超标以及含有亚硝酸盐。

以上提到的这些食物，食用过后可能不会立即引起身体的疾病或不适，但有些物质日积月累，会慢性的损害人体健康。此外，一些饮食习惯也会让人体患病，如暴饮暴食、吃得过饱、吃完就睡、经常吃夜宵等。