尿酸高禁吃什么 要怎么办才好

现在生活当中有很多人都有尿酸高的情况，长期如此对身体健康影响是很大的。尿酸高的人有很多食物是不能吃的。那么，尿酸高禁吃什么呢?尿酸高是什么原因?应该怎么办呢?下面就一起来看看吧。

尿酸高禁吃什么

避免辛辣食物

过分喜欢吃辛辣食物的人，平均血尿酸水平是明显比不吃辛辣人高的。因此，要注意避免吃辛辣味的食物。

禁酒

酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高

少吃豆类

少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

动物内脏

如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

菠菜、小萝卜等

菠菜等植物当中含有丰富的草酸，这容易导致高草酸尿成倍增长，让尿酸急增，会让肾脏的负担加重。

海鲜、贝壳类水产

因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

少吃脂肪

因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸高的原因

脏功能排泄异常引起的

肾脏是排泄尿酸的，若是排放不尽就会导致血液当中尿酸浓度增加。人出现尿酸高的情况主要就是由于血液当中的尿酸浓度高出正常值。