细嚼慢咽竟然有这么多好处 你还狼吞虎咽吗

促进脑部发育

细嚼慢咽，还能刺激头脑部位的记忆成分，其中包括海马区，海马区细胞在细嚼慢咽时能更加活跃，避免了脑部老化，相应的记忆能力有所提高，能更加活跃。