不吃晚饭的危害 不吃晚饭竟会患这种病

2、不吃晚饭影响睡眠

当人们在工作下班之后，由于能量的消耗，自然就会产生饥饿感，人体的消化系统就会活跃，产生想要吃饭的欲望，产生饥饿感，如果这时候不吃饭的话，身体不能补充上能量，就会导致失眠。