燕窝什么时候吃 吃燕窝不能吃什么

【孕妇】 在新加坡就有80%以上的孕妇食用燕窝以确保未来的宝宝更健康。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补佳。

【儿童】 燕窝中独有的燕窝酸可促进大脑神经的信息传递速度，提高常规的吸收与消化能力，抵抗病菌。儿童常吃有益于智力和思维的发育，增强免疫能力。

【长者】 老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可补中益气，延缓衰老。

结语：一般身体素质比较弱的人吃燕窝能够补身养颜。燕窝是一种非常好的美容保健食品，但是并不是所有人都适合吃燕窝。并且服用燕窝要适量，千万不能盲目的进补，否则反而会补充过量营养!