可怕竟有食物在晚上吃像吃砒霜一样

4. 禁忌甜品

 

单纯的糖或单纯的脂肪并不会造成肥胖，但百分之五十糖和百分之五十脂肪就会引起肥胖。我们现在所食用的甜品大部分是属于第二者的，夜里进食这类食品除了肥胖的可能被大大增加外，也给消化系统造成很大的负担，糖分很难在休息状态下被分解，长此以往甚至还有引发心血管疾病的可能。