江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 饮食禁忌

这些人勿吃羊肉 后果太可怕

木耳烧羊肉

食谱原料:羊肉(瘦) 500克,木耳(干) 25克,料酒10克,盐3克,白砂糖5克,酱油5克,胡椒粉1克,植物油25克。

制作方法:

1.将羊肉洗净切成片,水发木耳去杂洗净。

2.炒锅置火上,加油烧热,肉片倒入锅内,煸炒待肉片卷起时,烹入料酒再炒,并加入酱油、精盐、白糖、清水,加盖焖几分钟,待肉烂时放入木耳合炒,炒至木耳入味,撒进胡椒粉,推勺调即成。

海参羊肉淡菜汤

食谱原料:海参30克,淡菜30克,羊肉120克,葱2根,姜5片,红枣3粒,酒1/2杯,盐2小匙。

制作方法:

1、羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时备用。

2、煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。

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