患了牙周炎该怎么办

患了牙周炎需及时就医，通过专业洁治、改善口腔卫生习惯及全身调节治疗，多数可控制病情。牙周炎是牙菌斑（牙齿表面细菌团块）长期刺激引发的牙周组织炎症，需结合病因和症状综合干预。

一、及时就医接受专业治疗

牙周炎分为轻度、中度、重度（牙周袋深度>6mm），需通过龈上洁治（洗牙）、龈下刮治（清除深层牙菌斑）等机械方法去除牙结石，必要时进行牙周手术。严禁自行服用抗生素，需遵医嘱使用局部抗菌药物（如含氯己定的漱口水）。

1.基础治疗是关键

龈上洁治：清除牙龈上方牙结石，消除牙龈红肿诱因。

龈下刮治：深度清洁牙周袋内牙结石，控制炎症进展。

牙周手术：重度病例需翻瓣手术，平整牙根表面以利组织愈合。

二、家庭口腔护理强化

正确刷牙：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每日早晚各1次，每次3~5分钟。

使用牙线/冲牙器：每日清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积（牙菌斑是牙周炎主要诱因）。

定期复查：每3~6个月做牙周维护，监测炎症控制情况。

三、全身健康协同管理

营养支持：补充维生素C（促进胶原合成）、钙（强化牙槽骨），多食用新鲜蔬果。

控制基础病：糖尿病患者需严格控糖（血糖波动会加重牙周组织破坏）。

戒烟限酒：吸烟会降低牙龈血流灌注，使炎症难以愈合。

牙周炎是可防可控的疾病，早发现（牙龈出血、口臭等信号）、早干预是关键。若出现持续牙龈红肿、牙齿松动，应立即前往正规口腔科就诊，严禁自行用药或拖延治疗。

参考文献：

[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(12)：1123-1130.

[2]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2021，15(2)：101-110.