牙龈发炎怎么治呢？

牙龈发炎需先明确原因，通过口腔清洁+局部用药+病因治疗三步骤改善，儿童需家长协助清洁，孕妇等特殊人群需额外注意口腔健康。

一、基础清洁是核心

正确刷牙方式：采用巴氏刷牙法（牙刷毛与牙面呈45°角轻柔震颤），早晚各1次，每次3分钟以上，配合含氟牙膏可增强防龋抗炎效果。

辅助清洁工具：每日使用牙线清理牙间隙，儿童可选择牙线棒，成人建议用蜡质牙线；使用冲牙器时压力调至30~50kPa，避免刺激牙龈。

饮食调整：减少辛辣、过烫食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬果（如猕猴桃、西兰花），补充蛋白质（鸡蛋、牛奶）促进组织修复。

二、局部用药缓解症状

含漱液：使用0.12%氯己定含漱液（非处方，连续使用不超过2周）或复方氯己定含漱液，每次30秒，减轻红肿出血。

局部涂抹：炎症明显时，可在医生指导下使用碘甘油（少量涂抹于患处）或西瓜霜喷剂（需注意口腔黏膜过敏情况）。

儿童用药：6岁以下儿童需家长协助用药，可选用儿童专用含氟牙膏（吞咽反射未完善者需控制用量），避免使用成人药物。

三、针对性治疗原发病

牙周炎/牙龈炎：需到口腔科进行洁牙（龈上洁治）和龈下刮治，清除牙结石和菌斑，必要时遵医嘱口服甲硝唑（需确认无过敏史）。

全身性疾病：糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖<7.0mmol/L），贫血者补充铁剂（如硫酸亚铁，需遵医嘱），避免炎症反复。

口腔疾病：拔除反复发炎的阻生智齿，治疗龋齿（补牙），修复不良假牙边缘，减少局部刺激源。

四、特殊人群注意事项

孕妇：孕期前3个月和后3个月避免复杂治疗，可在孕中期进行基础洁牙，使用生理盐水或淡盐水含漱。

儿童：家长应培养刷牙习惯，6岁左右进行窝沟封闭，减少龋齿诱发的牙龈问题。

老年人：定期检查口腔，使用软毛牙刷，避免长期服用降压药（如硝苯地平）导致的牙龈增生。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.

[2]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：35-42.

[3]《口腔黏膜病学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2019：121-125.