牙齿微黄如何变白

牙齿微黄原因分为外源性和内源性，非药物美白有口腔清洁护理（正确刷牙、用牙线漱口水）和专业洁牙（超声波、喷砂洁牙），美白产品有美白牙膏（长期用淡化表面色素，儿童需选安全款）、美白牙贴（特殊人群不建议），医疗美白有冷光美白（适用于部分着色，儿童需谨慎）、牙齿贴面（需磨少量牙体，儿童一般不优先），应根据自身情况选合适方法，优先安全温和非侵入性方法，必要时再考虑医疗美白手段。

一、牙齿微黄的常见原因及分类

牙齿微黄可能由多种原因引起，从分类角度看，外源性着色和内源性着色是主要两大类。外源性着色通常是由于长期摄入有色食物（如咖啡、浓茶、可乐等）、吸烟等，色素沉积在牙齿表面导致牙齿变黄；内源性着色则可能与发育时期服用四环素类药物、水质中含氟量过高引起氟斑牙、年龄增长导致牙髓坏死等因素有关。例如，儿童时期如果长期饮用含氟量过高的水，就容易出现氟斑牙，表现为牙齿不同程度的微黄、白垩色改变等。

二、非药物美白方法

（一）口腔清洁护理

1.正确刷牙

选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。巴氏刷牙法能有效清除牙齿表面的食物残渣和部分外源性色素。对于儿童来说，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，因为儿童口腔自洁能力相对较弱，容易残留食物和色素。比如3-6岁儿童可使用儿童专用软毛牙刷，家长辅助刷牙，每天至少保证两次有效的口腔清洁。

2.使用牙线和漱口水

牙线可以清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣，对于因牙缝间色素沉积导致的牙齿微黄有一定的改善作用。漱口水可以辅助清洁口腔，一些含有抗菌成分或能抑制色素附着的漱口水，能在一定程度上减少牙齿着色。但需要注意的是，儿童应避免使用含有酒精等刺激性成分的漱口水，可选择儿童专用无酒精漱口水。

（二）专业洁牙

1.超声波洁牙

由专业牙医操作，利用超声波的高频振动去除牙齿表面的牙结石、菌斑和外源性色素。一般每半年到一年进行一次超声波洁牙，能有效改善牙齿微黄的状况。对于成年人，如果有长期吸烟、饮用有色饮品等习惯，超声波洁牙是比较有效的清洁方式。但儿童进行超声波洁牙需要谨慎，要根据儿童的口腔发育情况和配合程度由专业医生评估后决定是否进行。

2.喷砂洁牙

在超声波洁牙的基础上，通过喷砂枪将碳酸氢钠粉末喷射到牙齿表面，进一步清除顽固的色素，尤其适用于清除牙齿窝沟、点隙处的色素沉着。对于因长期食用深色食物导致牙齿着色较深的人群，喷砂洁牙效果较好，但同样要考虑儿童的适用性，儿童口腔较为娇嫩，需在专业医生判断下选择是否采用喷砂洁牙。

三、牙齿美白产品及适用情况

（一）美白牙膏

美白牙膏中含有一定的摩擦剂和美白成分，如过碳酰胺等。长期使用美白牙膏可以在一定程度上淡化牙齿表面的色素。但需要注意的是，美白牙膏的效果相对较为缓慢，对于内源性着色效果不明显。儿童由于牙齿还在发育阶段，应选择经过严格安全评估的儿童美白牙膏，并且要在家长监督下使用，避免儿童过量吞咽牙膏。

（二）美白牙贴

美白牙贴含有高浓度的美白成分，通过粘贴在牙齿表面，释放美白因子来美白牙齿。一般需要按照说明书定期使用。但对于牙齿敏感人群、儿童以及孕妇等特殊人群不建议使用美白牙贴。因为牙齿敏感人群使用可能会加重牙齿敏感症状，儿童牙齿尚未发育成熟，使用美白牙贴可能影响牙齿健康，孕妇使用可能存在未知的安全风险。

四、医疗美白手段

（一）冷光美白

冷光美白是通过特殊的冷光照射，激活美白剂，使其快速渗透到牙齿组织中，分解色素，从而达到美白牙齿的效果。冷光美白适用于外源性着色和轻度内源性着色的牙齿。但在进行冷光美白前，需要对牙齿和牙龈进行全面检查，确保没有炎症等问题。对于儿童，由于其牙髓腔较大等特殊生理结构，进行冷光美白需要更加谨慎评估，一般不首先推荐儿童进行冷光美白治疗。

（二）牙齿贴面

牙齿贴面是将薄层人工材料粘贴在牙齿表面，遮盖牙齿的微黄颜色。常见的贴面材料有树脂贴面和瓷贴面等。树脂贴面相对价格较低，但耐磨性稍差；瓷贴面美观逼真，耐磨性好。不过牙齿贴面需要磨除少量牙齿组织，对于儿童来说，由于牙齿还在生长发育，一般不建议过早进行牙齿贴面修复，除非是特殊的严重牙齿着色且经过专业医生评估后的必要情况。

总之，对于牙齿微黄变白的处理，应根据个人的具体情况选择合适的方法，同时要充分考虑年龄、健康状况等因素，优先选择安全、温和的非侵入性方法，在必要时再考虑专业的医疗美白手段。