龋齿怎么办？

龋齿需及时就医，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方案，日常需做好口腔清洁并控制糖分摄入。

一、明确龋坏程度，及时干预治疗

浅龋（牙釉质层）：仅牙齿表面出现黑点或浅窝，可通过氟化物涂布增强釉质抗酸能力，或直接树脂充填修复。

中龋（牙本质浅层）：牙齿敏感、冷热刺激痛，需去除腐坏组织后用树脂、玻璃离子等材料补牙，避免龋坏向深层发展。

深龋（牙本质深层）：接近牙髓（牙神经），出现明显疼痛，需先通过垫底保护牙髓再行充填，若牙髓暴露则需根管治疗。

二、日常预防措施

清洁习惯：每天早晚刷牙（每次≥2分钟），使用含氟牙膏，配合牙线、牙缝刷清洁牙间隙，饭后漱口减少食物残渣。

饮食管理：限制糖果、碳酸饮料摄入频率，避免频繁零食，饮用牛奶、奶酪等富含钙磷的食物有助于牙齿再矿化。

定期检查：每6个月进行口腔检查，儿童、孕妇等高危人群建议每3个月检查，及时发现早期龋坏。

三、特殊人群注意事项

儿童：家长需帮助3岁以下儿童刷牙，使用含氟量0.05%~0.1%的儿童牙膏，2岁后可使用牙线清洁乳牙缝隙。

成人：智齿易因清洁困难引发龋坏，建议根据口腔CT评估是否保留，避免长期食物嵌塞导致反复感染。

老年人：唾液分泌减少易患口干性龋齿，需增加饮水频率，餐后使用无糖漱口水保持口腔湿润。

龋齿发展不可逆，早期干预可保留牙齿功能，延误治疗可能导致牙髓炎、牙齿脱落等严重后果。建议出现牙齿敏感、疼痛或黑点时，尽快前往正规医疗机构口腔科就诊。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2022版)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：221-228.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-894.

[3]世界卫生组织.WHO Oral Health Guidelines 2017[R].Geneva：WHO Press，2017.