犯低血糖怎么办

来源：三九益生通2026-09-14 09:03:09

犯低血糖时应立即补充15g快速碳水化合物（如150ml含糖饮料或3块方糖），15分钟后复测血糖，若未回升需重复补充。同时注意识别高危人群，及时排查病因。

一、快速升糖的应急处理

立即补充碳水化合物：低血糖发作时，应快速摄入含15g可吸收碳水的食物（如150ml果汁、1块方糖或3片苏打饼干），避免食用含脂肪的食物（如巧克力）延缓吸收。15分钟后复测血糖，若仍＜3.9mmol/L，需重复补充15g碳水化合物[中国2型糖尿病防治指南(2020年版)]。

严重低血糖的紧急处理：意识丧失者需立即肌肉注射胰高血糖素（具体剂量需遵医嘱），并拨打急救电话，同时让患者侧卧防止呕吐物误吸[美国糖尿病协会(ADA)临床实践建议]。

糖尿病患者：需随身携带糖果或葡萄糖片，避免空腹运动，监测血糖变化并遵医嘱调整用药方案[ADA糖尿病医疗护理标准(2023)]。老年糖尿病患者应避免使用长效降糖药，防止夜间低血糖。

特殊人群：孕妇、儿童及长期节食者，建议随身携带含复合碳水的零食（如全麦饼干），避免长时间空腹[中国居民膳食指南(2022)]。运动前1小时可适量进食低升糖指数食物（如香蕉）预防低血糖。

明确病因：反复发作低血糖需排查胰岛素瘤、垂体功能减退等疾病，建议进行72小时动态血糖监测和胰岛素释放试验[内科学(第9版)]。功能性低血糖患者（如自主神经紊乱）需调整生活方式，避免咖啡因和酒精刺激。

饮食与运动调整：日常饮食应规律，采用“少量多餐”模式，增加膳食纤维摄入。每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳），运动后及时补充蛋白质食物（如酸奶）稳定血糖[中国糖尿病医学营养治疗指南(2021)]。

低血糖发作时切勿恐慌，及时补充碳水化合物是首要措施。高危人群需建立血糖日记，记录发作时间、诱因及应对措施，定期与医生沟通调整方案。

低血糖反复发作或伴意识障碍时，必须立即就医。

参考文献：

[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.

[2]American Diabetes Association.Standards of medical care in diabetes-2023[J].Diabetes Care，2023，46(Supplement_1)：S1-S303.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：123-156.

[4]葛均波，徐永健，王辰.内科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：752-755.