贫血是什么原因？
贫血是因血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常范围，导致携氧能力下降的综合征，常见原因包括铁缺乏、维生素缺乏、慢性失血、骨髓造血功能异常及慢性病影响等。
一、铁缺乏性贫血
铁摄入不足：长期饮食中铁含量低（如素食者未补充铁剂），或婴幼儿、青少年生长发育快需铁量增加。
吸收障碍：慢性腹泻、胃切除术后影响铁吸收，胃酸缺乏也会降低铁吸收率。
慢性失血：女性月经过多、消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）是成人缺铁性贫血最常见原因。
二、维生素缺乏性贫血
叶酸/维生素B12缺乏：长期素食者易因摄入不足导致巨幼细胞性贫血，胃黏膜萎缩者因内因子缺乏影响B12吸收，常见于老年人及胃切除术后患者。
维生素C缺乏：严重缺乏时可引发坏血病，虽罕见但可能伴随全身出血症状，需通过新鲜蔬果补充。
三、慢性病与骨髓造血异常
慢性炎症/肿瘤：如类风湿关节炎、慢性肾病、恶性肿瘤等，通过抑制铁代谢和红细胞生成因子导致贫血。
骨髓疾病：再生障碍性贫血、白血病等影响造血干细胞功能，需骨髓穿刺明确诊断。
四、其他特殊类型贫血
遗传性贫血：如地中海贫血（高发于两广地区）、蚕豆病（G6PD缺乏症），与遗传基因缺陷有关。
妊娠与哺乳期贫血：孕期血容量增加稀释红细胞，哺乳期铁需求上升，需提前预防补充铁剂。
贫血的诊断需结合血常规、血清铁蛋白等指标，明确病因后针对性治疗。轻度缺铁性贫血可通过调整饮食（增加红肉、动物肝脏摄入）改善，严重时需在医生指导下补充铁剂。严禁自行服用中药方剂或中成药，需先经中医师辨证。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-92.
[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：545-550.
[3]中华医学会血液学分会.中国缺铁性贫血诊疗指南(2021)[J].中华血液学杂志，2021，42(3)：189-193.