糖耐量检查前应该怎么做

糖耐量检查前需保持正常饮食、规律作息，检查前3天避免高糖高脂饮食，前1天晚8点后禁食，检查当天空腹，携带物品并配合医护操作。

一、饮食管理

检查前3天应保持正常饮食，避免刻意节食或高糖高脂饮食，每日碳水化合物摄入建议占总热量的50%~60%，蛋白质15%~20%，脂肪20%~30%（中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》）。前1天晚8点后禁食，可少量饮用白水，避免咖啡、茶、果汁等饮品。检查前避免食用甜饮料、糕点、蜂蜜等高糖食物，以免干扰检测结果（《中华糖尿病杂志》2020年指南）。

二、合理作息与运动

检查前1周保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，保证睡眠7~8小时/天。检查前3天内避免剧烈运动，可进行轻度活动如散步（30~45分钟/天），但检查前12小时内禁止运动，防止肌肉代谢影响血糖值（美国糖尿病协会《临床实践建议》2021版）。检查当天穿着宽松衣物，避免紧身裤或束缚带影响静脉采血操作。

三、特殊人群注意事项

孕妇（妊娠糖尿病筛查）需提前告知医生孕周，检查前1天正常饮食，避免空腹超过16小时。儿童检查需家长陪同，检查前2小时可少量进食（如半杯牛奶），避免低血糖。正在服用糖皮质激素、利尿剂等药物者，需提前告知医生用药史，部分药物可能影响血糖结果（《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》）。

四、检查当天准备

检查当天早晨空腹到院，提前告知医护人员既往病史及过敏史。携带身份证、医保卡及既往检查报告，便于医生综合评估。检查过程中按医嘱依次完成空腹采血、饮用葡萄糖水（75g或100g）、餐后1小时及2小时采血，期间避免剧烈活动、吸烟或进食。采血后按压针孔5~10分钟，避免揉搓导致出血。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：315-359.

[3]American Diabetes Association.Standards of Medical Care in Diabetes-2021[J].Diabetes Care，2021，44(Supplement_1)：S1-S232.