中暑的现场急救的措施

中暑现场急救需立即脱离高温环境，迅速降温并补充电解质，同时密切观察意识状态，必要时拨打急救电话。

一、快速降温处理

移至阴凉处：立即将中暑者转移至通风阴凉处，解开衣物暴露皮肤，利于散热。

物理降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋（裹毛巾）置于前额、腋下、腹股沟等部位，避免直接接触皮肤造成冻伤。

温水擦浴：对高热（体温≥38.5℃）者，可用30~35℃温水擦拭全身，通过水分蒸发带走热量。

二、补充电解质与水分

口服补液：意识清醒者可少量多次饮用淡盐水（每500ml水加1~2g盐）或运动饮料，避免单纯饮用纯水导致电解质失衡。

鼻饲补水：对呕吐、意识障碍者，需在专业指导下通过鼻饲补充5%葡萄糖盐水，防止脱水加重。

三、监测与应急处置

意识评估：每5~10分钟观察中暑者意识状态，若出现嗜睡、抽搐、面色苍白等，立即拨打急救电话。

物理降温禁忌：禁止使用酒精擦浴（会导致皮肤血管收缩，阻碍散热）和冰水灌胃（可能引发心律失常）。

四、特殊人群注意事项

儿童中暑：婴幼儿避免使用冰袋直接接触腹部，可擦拭四肢降温；儿童中暑后需每15分钟测量体温，持续观察至体温恢复正常。

老年中暑：老年人体温调节能力弱，降温需循序渐进，避免快速降温引发心脑血管意外。

1.中暑后多久能恢复？

轻度中暑经规范处置后1~2小时可缓解，重度中暑（热射病）需专业救治，恢复时间可能长达数天至数周。

2.哪些情况必须就医？

出现高热不退（≥39℃）、意识模糊、抽搐、无尿、呼吸困难等症状时，需立即送医。

免责声明

本文内容仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。中暑急救需结合现场条件灵活处置，严重情况务必优先拨打120。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗规范(2023年版)[J].中华急诊医学杂志，2023，32(5)：589-592.

[2]中国医师协会急诊医师分会.中国急诊胸痛临床实践指南[J].中华急诊医学杂志，2022，31(6)：645-650.

[3]《中医急救学》(十四五中医药规划教材).人民卫生出版社，2021：103-105.