得了牙周炎怎么办

得了牙周炎需及时就医清除牙结石，坚持科学刷牙并配合牙线清洁，调整饮食结构补充维生素C，严重时需牙周手术治疗。

一、专业治疗手段

基础治疗：通过龈上洁治术（洗牙）去除牙龈上方牙结石，龈下刮治术清除牙周袋内细菌和牙结石，局部冲洗上药（如过氧化氢溶液）控制炎症。中国口腔医学会《牙周病诊疗指南》指出，80%的牙周炎患者经规范基础治疗可控制病情进展。

手术干预：若基础治疗后仍有深牙周袋（>5mm），需进行翻瓣术、引导组织再生术等手术修复牙周组织。此类手术需在局部麻醉下进行，术后需保持口腔卫生并定期复查。

二、日常口腔维护

正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次刷牙3分钟，早晚各1次，选择软毛牙刷配合含氟牙膏（含氟量0.1%~0.15%）。牙刷应每3个月更换，避免细菌滋生。

辅助清洁：每日使用牙线清洁牙缝，使用冲牙器辅助冲洗食物残渣，尤其适用于戴牙套或牙缝较宽人群。儿童建议家长协助使用牙线，避免操作不当损伤牙龈。

三、全身健康管理

营养补充：多食用富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃）及优质蛋白（如鱼类、鸡蛋），增强牙龈组织修复能力。中国营养学会建议成人每日维生素C摄入量为100mg。

生活习惯：戒烟限酒，减少烟草对牙龈血管的损伤；控制糖尿病等基础疾病，血糖波动会加重牙周组织炎症反应。

四、特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素变化易诱发妊娠期牙周炎，建议孕前完成牙周检查，孕期每3个月进行口腔洁治，避免自行服用药物。

老年人：随着年龄增长，牙周萎缩、牙根暴露风险增加，需每年进行牙周健康评估，及时调整口腔护理方案。

参考文献：

[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(1)：1-7.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-115.

[3]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(1)：1-5.

注：牙周炎治疗需遵循"早发现、早干预"原则，轻度炎症可通过口腔维护控制，重度病例需在口腔科医生指导下系统治疗。文中所述药物及治疗方案需经专业医师评估后使用，严禁自行服用。