方便面有哪些危害

来源：民福康养生

方便面可能会产生营养不良、肥胖、胃肠道不适等危害。

1、营养不良

方便面多数情况下是由面粉制成的，当中的营养成分比较单一，长时间食用可能会导致体内缺乏营养，不利于身体健康。

2、肥胖

大部分方便面是通过油炸的方法制成的，当中的油脂含量比较高，长时间食用可能会引起肥胖。

3、胃肠道不适

大部分方便面为了延长保存时间都会添加一些防腐剂，而且调味料的刺激性也比较强，长时间食用可能会对胃肠道产生刺激，引起胃痛、腹泻等胃肠道不适的症状。