山药最忌讳哪三种食物

来源：民福康健康

没有食物相克的概念，所以不存在山药最忌讳哪三种食物的说法，但是一般不建议将山药和高淀粉类食物、不易消化的食物、海鲜类等食物一起大量吃。

1、高淀粉类食物

山药中含有丰富的淀粉和蛋白质，如果和土豆、红薯等高淀粉类食物大量同食，会引起胃胀、胃痛等症状。

2、不易消化的食物

常见的不易消化的食物有年糕、琼脂、巧克力奶油蛋糕等，避免在吃山药的同时大量吃这些食物，以免增加胃肠负担。

3、海鲜类

海鲜类食物大多性含量，与山药大量同食可导致出现腹部疼痛、恶心、呕吐等胃肠不舒服的症状。