人为什么会贫血的啊？
人会贫血主要是因为血液中红细胞数量不足或血红蛋白浓度过低，导致携氧能力下降，引起全身各器官缺氧。
一、造血原料不足导致的贫血
铁缺乏性贫血：日常饮食中摄入的铁不足（如长期素食、节食），或慢性失血（如女性月经过多、消化道出血）导致铁流失过多，身体无法合成足够的血红蛋白。
维生素B12/叶酸缺乏：长期缺乏肉类、蛋类、绿叶蔬菜等富含B12和叶酸的食物，会影响红细胞成熟过程，导致巨幼细胞性贫血。
二、慢性疾病引发的继发性贫血
慢性炎症/感染：如类风湿关节炎、慢性肾病等疾病会抑制红细胞生成，或加速红细胞破坏，造成长期贫血状态。
慢性病性贫血：慢性肝病、肿瘤等消耗性疾病会通过影响铁代谢和促红细胞生成素分泌，间接导致贫血。
三、遗传性与免疫性贫血
遗传性贫血：如地中海贫血（血红蛋白结构异常）、蚕豆病（G6PD缺乏症）等，因基因缺陷导致红细胞寿命缩短或生成障碍。
自身免疫性溶血性贫血：免疫系统错误攻击自身红细胞，造成红细胞大量破坏，常见于系统性红斑狼疮等自身免疫病。
四、特殊人群的高发风险
婴幼儿/青少年：快速生长期对铁需求增加，若饮食不均衡易缺铁；青春期女孩因月经初潮后铁流失增多，需特别注意。
孕妇/哺乳期女性：孕期血容量增加30%~50%，胎儿生长发育需额外铁储备，若未及时补充易发生缺铁性贫血。
老年人：消化吸收功能下降，造血干细胞活性降低，加上慢性疾病影响，贫血发生率随年龄增长显著上升。
参考文献：
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[3]WHO.全球贫血防治指南(2021)[R].Geneva：World Health Organization，2021.