11岁女孩身高体重标准
11岁女孩身高在138.2-155.2cm之间，体重在28.5-46.7kg之间。
11岁女孩的平均身高大致在138.2cm-155.2cm之间，平均身高为146.6cm。而体重在28.5kg-46.7kg之间，平均体重大约在36.1kg。女孩在11岁时的身高体重发育受到多种因素的影响，包括遗传因素、营养摄入、运动锻以及睡眠情况等，具有较大的个体差异。因此，家长在评估孩子身高体重时，应结合总体趋势，不要局限于单一的数值，避免过度焦虑。
均衡的饮食是保障孩子健康成长的关键，家长应确保孩子每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、维生素和矿物质等营养成分。同时还可鼓励孩子参加跳绳、篮球、游泳和跑步等运动，促进身高发育。此外，家长还需保证孩子每天有9-11小时的睡眠时间，以确保生长激素的正常分泌。