婴儿缺锌怎么办

来源:民福康养生

婴儿身体中缺锌,则需要补锌,可以通过饮食摄取锌,或者服用补锌剂。

1.饮食摄取

坚持母乳喂养,母乳中锌的吸收率高,可达62%。特别是初乳含锌量高,所以喝母乳,会让婴儿补充锌元素。宝宝到了4-6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食,动物性食物的含锌量高于植物性食物,可以选择食用瘦肉末、虾仁、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉、花生粉等。

2.补锌剂

对于缺锌比较严重或想快速补锌的宝宝,可以选择服用补锌剂,如蛋白锌、葡萄糖酸锌口服液、婴儿补锌咀嚼片、补锌滴剂等产品。

对于缺锌的孩子要注意,生长发育中婴儿不应该偏食,各种类型的食物都应该摄取。尽力不要给孩子吃精细加工的食品,可以多吃些粗粮谷物。