正常人如何远离渐冻症
渐冻症是一种神经退行性疾病，可以通过健康饮食、锻炼、避免环境危害、管理压力等方式降低患病风险。
1.健康饮食
保持健康的饮食习惯有利于预防多种疾病，包括渐冻症。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质。
2.锻炼
适度的锻炼有利于保持身体健康和心理健康，可能有利于降低患渐冻症的风险。
3.避免环境危害
暴露于某些环境因素，如铅、汞和多氯联苯等化学物质，可能增加患渐冻症的风险。尽量避免接触这些物质。
4.管理压力
长时间的压力可能对身体健康产生负面影响，包括增加患渐冻症的风险。尝试通过锻炼、冥想、心理咨询等方法来管理压力。