20岁得了高血压一辈子完了吗
20岁得了高血压并不意味着一辈子就完了。
首先，高血压是可以通过有效治疗和管理得到良好控制的。现代医学有多种降压药物可供选择，患者只要遵医嘱规律服药，通常能将血压稳定在合理范围内，从而减少高血压带来的各种危害。
其次，生活方式的调整至关重要。通过健康饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加新鲜蔬菜水果等的摄入；适度运动，如每周进行一定时间的有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒等，这些措施都能对血压控制起到积极作用。
定期测量血压，了解血压的变化情况，同时要注意自身身体状况，如有不适及时就医。并且要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，情绪的稳定对于血压控制也有一定帮助。