小孩不吃饭吃什么开胃

当小孩不愿意吃饭时，可以尝试给他们提供一些具有开胃作用的食物或药物。以下是一些建议：

一、食物类

1.水果

如苹果、山楂、桃子等，这些水果含有果酸，能够刺激胃肠道蠕动，增进食欲。

2.酸奶

酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，促进消化，同时酸奶的口感和味道也能吸引小孩的注意。

3.粥类

如小米粥、南瓜粥等，这些粥类食物易于消化，不会增加胃肠道负担，同时也有一定的开胃作用。

二、药物类

1.益生菌类药物

如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，这些药物可以调节肠道菌群，改善消化功能，从而增进食欲。

2.健脾胃药物

如健胃消食片、醒脾养儿颗粒等，这些药物可以调理脾胃，促进消化，改善食欲不振的症状。

除此之外，还可以通过以下方法来提高小孩的食欲：

1.让小孩多运动

适当的运动可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，从而增进食欲。

2.合理安排饮食时间

尽量让小孩在固定的时间吃饭，避免饭前吃零食或喝太多饮料，以免影响正餐的食欲。

3.创造良好的就餐环境

让小孩在安静、舒适的环境中吃饭，避免边吃饭边看电视或玩手机等不良习惯，以免影响食欲。