唇部周围干燥起皮，感觉紧绷

唇部周围干燥起皮、紧绷感，多因皮肤屏障功能受损（如过度清洁、环境干燥）或唇周皮肤炎症（如脂溢性皮炎、接触性唇炎）引起，需从保湿修复、减少刺激、调整生活习惯三方面改善。

一、常见诱因及科学解读

皮肤屏障功能受损：频繁使用含酒精、皂基的清洁产品，或频繁撕咬唇部死皮，会破坏唇部周围皮肤的角质层（保护屏障），导致水分流失加快，出现干燥起皮。中国居民膳食指南（2022）指出，唇部皮肤角质层薄，更易受外界刺激影响[1]。

环境与生活习惯影响：秋冬季节空气湿度低（＜40%）、长期处于空调/暖气环境中，会加速皮肤水分蒸发；舔唇、咬唇等不良习惯会刺激唇部皮肤，加重干燥紧绷感。WHO环境健康指南强调，环境湿度维持在40%~60%可有效减少皮肤干燥[2]。

炎症性皮肤病：脂溢性皮炎（表现为红斑、油腻性脱屑）、接触性唇炎（接触口红、牙膏等过敏原后出现）也会引发唇周干燥。《皮肤性病学》（人卫版）指出，炎症会导致皮肤屏障修复能力下降，形成“干燥-炎症-更干燥”的恶性循环[3]。

二、科学护理与干预措施

温和清洁与保湿：每日用温水清洁唇周，避免使用磨砂膏或去角质产品；清洁后立即涂抹无香精的医用保湿霜（如含神经酰胺、透明质酸成分），形成锁水保护膜。《中国临床皮肤科学》建议，唇部保湿需选择封闭性强的霜剂而非单纯润唇膏[4]。

规避刺激因素：暂停使用含氟牙膏（可能加重干燥），改用无氟温和型；避免涂抹含薄荷、水杨酸的唇部产品；外出时戴口罩减少冷空气刺激。

饮食与营养支持：多喝水（每日1500~2000ml），补充维生素B2（动物肝脏、鸡蛋）和维生素A（胡萝卜、菠菜），改善黏膜健康。《中国居民膳食指南》推荐，成人每日维生素B2摄入量男性1.4mg、女性1.2mg[5]。

三、特殊人群注意事项

儿童：避免使用成人护肤品，选择婴儿专用保湿霜；纠正舔唇习惯，可在睡前涂抹凡士林形成保护膜。

孕妇：孕期激素变化可能加重唇周敏感，需减少化妆品使用频率，优先选择成分简单的保湿产品。

老年人：皮肤代谢减慢，保湿需增加频次（每日3~4次），避免频繁用热水洗脸。

若干燥持续超过2周，伴随红肿、瘙痒或渗液，需及时就医排查脂溢性皮炎、湿疹等问题，严禁自行服用清热祛湿类中成药（如藿香正气水等），必须面诊皮肤科医生辨证用药[6]。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]World Health Organization.Environmental Health Criteria 259： Indoor Air Quality[R].Geneva： WHO Press， 2020： 45-50.

[3]陈志强， 涂平.皮肤性病学(第9版)[M].人民卫生出版社， 2018： 112-115.

[4]王秀丽， 方方.中国临床皮肤科学[M].人民卫生出版社， 2019： 234-236.

[5]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社， 2014： 89-91.

[6]国家卫生健康委员会.中国皮肤性病诊疗指南(2021版)[Z].北京： 人民卫生出版社， 2021： 56-58.